EN HAMILE YOGASı SıRLARı

Hamilelikte yürek yanması, hormonal tebeddülat ve büyüyen rahmin mideye baskı yapması haysiyetiyle pıtrak tanıdık bir durumdur. Hamilelik esnasında mütezayit progesteron hormonu, işkembe ve bağırsaklardaki kasları gevşeterek sindirimi yavaşlatır ve iç asidinin perişan etmek borusuna kaçmasına sebep mümkün.Spor ifa etmek yü